Tips Hilangkan Pegal di Kaki Secara Alami

Tips hilangkan pegal pada kaki secara alami. Bagi Anda yang sering jalan-jalan atau beraktifitas padat biasanya keadaan kaki sering pegel-pegel bahkan nyeri-nyeri pada otot kaki. Hal ini tentu mengganggu aktifitas kita dan menimbulkan rasa penat di sekujur tubuh.


Untuk menghilangkan rasa pegal dan nyeri otot di kaki, sebagian orang suka menghilangkan rasa pegal tersebut dengan cara di pijat. Padahal ada tips mudah untuk menghilangkan rasa pegal dan nyeri pada otot kaki dengan cara alami dan sangat mudah untuk diterapkan. Berikut bahan alami untuk hilangkan lelah dan pegal dikaki sehabis jalan-jalan.

Bahan dan cara membuat

Bunga mawar
Fungsi bunga mawar dapat memberikan efek menghilangkan rasa pegal dan nyeri otot, sekaligus aroma bunga mawar mempunyai khasiat dapat menenangkan pikiran.

Garam epsong
Garam ini biasanya untuk menghilangkan rasa pegal dan nyeri di kaki. Garam juga sebagai anti septik dan antijamur sangat baik mengusir jamur-jamur yang ada di kaki kita.

Baking soda
Berfungsi untuk membantu penyerapan dan menghilangkan bakteri dan jamur pada kaki.

Esesnsial oil
Memberikan relaksasi pada kaki sehabis beraktifitas padat.

Tips Hilangkan Pegal di Kaki Secara Alami


Cara penerapannya

  • Siapkan satu baskom yang berisi air bersih dan hangat.
  • Taburkan bunga mawar secukupnya sesuai selera.
  • Masukan garam epsong sebanyak dua sendok makan.
  • Campurkan juga satu sendok makan baking soda kedalam air baskom.
  • Tambahkan esensial oil sebanyak selera yang Anda mau.
  • Lalu masukan kaki kedalam baskom dan biarkan terendam kira-kira 20-30 menit.
  • Ketika dalam tahap perendaman Anda dapat rileks sambil baca buku ataupun tiduran.


Cara hilangkan pegal di kaki secara alami ini sering dilakukan oleh orang terdahulu kita sudah sejak lama, bahkan pernah dibuktikan secara medis. Tujuannya bukan saja dapat mereleksasi otot-otot dikaki, tapi juga dapat mereleksasikan pikiran agar dapat kembali beraktifitas dengan fit dan optimal.

Demikian Tips untuk menghilangkan lelah, pegal-pegal di kaki secara alami dengan sangat mudah. Semoga bermanfaat.

You Might Also Like:

Disqus Comments